事情的起點
接力隊練習時，阿柏總把第一圈跑得太快。交棒以後，他只能站在旁邊喘氣，看著隊友逐漸被追上。他以為是大家不夠努力，直到教練請每個人記下自己能穩定完成的時間，才發現他的前後兩圈差距最大。
做出的選擇
隊伍沒有換掉誰，而是重新分配棒次。速度較慢的美玲負責提醒節奏，阿柏練習在彎道收住腳步。練習結束，大家會沿操場慢走一圈，把哪裡不舒服、哪裡想調整說清楚。原先沉默的隊員也開始提出自己的辦法。
後來的變化
比賽當天，他們沒有拿到第一名，卻都在預定時間內完成。阿柏接到最後一棒時沒有衝亂步伐，聽見同伴一起報著節奏。越過終點後，他先轉身等大家走過來。四個人看著成績單，決定下次仍用同一張訓練表，繼續把每一圈跑穩。
把Noise拆成兩個提問
先讀Noise所連到的正文第一段，記下場景與任務，再往下追事情如何改變。 記下Noise引起的一個疑問，再沿故事中的消息與動作追查答案。 想跟上隊伍的人可能不好意思說累，交流時可先留一個方便本人說明的空檔。 團隊討論可以先讓每人說自己當時站在哪裡，再共同查看其他資料。不同角度各能補充內容，尚未看見的部分也適合先保留疑問。 整理物件的人可能覺得很快就會拿走，使用出口的人卻不知道要等多久。先確認眼前通行需要，再說清可移動位置與接下來的時點。 相約走一段步道可以先問每人可用時間，再查路線與折返位置。各項條件說清楚以後，同行者就能依當天狀況選擇參與方式，也方便途中需要改動時回到共同掌握的資訊。
後來才辨認出的改變
「沿操場慢走一圈」留出訓練後的談話空間，身體感受才有機會被說清楚。 讀成績單時，把名次和是否達成預定時間分開，才看得見隊伍的改進。 教練請大家記時間以前，阿柏曾把落後歸因於隊友不夠努力。 阿柏原先把落後歸因於同伴，直到自己的紀錄指出配速落差才有重新理解的機會。 美玲速度較慢卻負責提醒節奏，她的作用不能只由個人快慢衡量。 看見前後圈數的差距可能讓阿柏感到意外，這項發現也為改變原先的指責提供理由。故事接著安排他練習控制步伐，將理解自己的問題與能採取的改進動作接在一起。
遠近之間留下的分寸
孩子只說「不好看」，可以請他選是文字太難、情節太慢還是人物太多，再按他說的原因換段落，這個評語不必立刻被當作不願閱讀。 自己閱讀時在頁邊留一個問號，讀完整段再回來看問題是否已被回答。 孩子聽見人物被誤會後可能想先安靜一下，大人可把書留在原頁並讓他選擇繼續聽或明天再談。共讀的參與方式也包括留意細節與暫時停頓，回答的多少只是其中一部分。 不敢舉手的學生可以先寫在卡片上，由同組代讀，再自行決定是否補充。